Zusatzangebote

Beikost - Kurs

„Der Mensch ist, was er isst“  deutscher Philosoph Ludwig Feuerbach (1804–1872)

Viele Essstörungen bei Kindern liegen im Übergang zur Beikost begründet. Die Entstehung zu Übergewicht, Nahrungsmittelunver-träglichkeiten und Allergien können so begünstigt werden.

 

Nicht jeder Teilnehmer bringt die gleichen Bedürfnisse zum Thema Ernährung mit. Daher biete ich Direinzelne, sehr kompakte Kurse an, deren Nachfrage in den vergangenen Jahren sehr hoch war.

 

Sollten Bedenken bestehen, welcher und ob überhaupt einer der Kurse für Dich und Dein Kind passend sind, dann bitte ich Dich, mich unverbindlich vorher darauf anzusprechen.

Bitte auch dann, wenn Du befürchtest, dass familiär bedingt gesundheitliche Bedenken (z.B. Erkrankungen, Über- oder Untergewicht) vorliegen.

 

Säuglinge die noch gestillt werden, können gerne zu den Kursen mitgebracht werden.

 

Kurs 1 - Für Schwangere

Ernährung und Vitalstoffe für Schwangere

 

Ziel des Kurses ist:

Wir erfahren welche Nährstoffe für den Neuaufbau eurer Babys benötigt werden. Welche Nährstoffe du brauchst, um Schwangerschaftsbeschwerden zu minimieren und wie du dich am Besten auf die Geburt und die darauffolgende Zeit im Wochenbett und Stillzeit optimal versorgt und vorbereitest.

 

Welche können kritische Faktoren in der Lebensweise, Erkrankungen, Medikamente (Antibabypille) sein? Wie kann ich die Aufnahme für mich wichtiger Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe über die Nahrung positiv beeinflussen?

  

Der beste Zeitpunkt für diesen Kurs:

Bei Kinderwunsch und Planung, in der Schwangerschaft

  

Schwierigkeitsgrad:

Der Kurs ist für Anfängerinnen

 


Kurs 2 - Für Säuglinge

Die sichere Beikosteinführung des Babys im ersten Jahr

  

Ziel des Kurses ist: 

Dieser Unterricht konzentriert sich einzig auf dich und dein Kind - Lerne den Richtigen Zeitpunkt  zu erkennen, wann der Moment für dein Baby gekommen ist, um mit der Beikost zu beginnen. Woran erkennst du diesen Moment und welche Möglichkeiten hast du, seine Bedürfnisse für einen intensiveren Kontakt mit der Nahrung nachzukommen.

 

Wir erfahren, welche Planungs- und Umsetzungstypen wir selbst sind und gehen auf die einzelnen, sehr individuellen Typen ein. Nach diesem Kurs werden keine Fragen mehr offen bleiben, welche die einzelnen Mahlzeiten und deren Verhältnisse betreffen. Du erfährst welche geeigneten Lebensmittel und Getränke für Babys sind und bekommst jede Menge Basis-Rezepte und Umsetzungs-möglichkeiten ausgehändigt.

  

Als Highlight in diesem Kurs, zeige ich ein Fallbeispiel aus meiner Praxis. Das Video zeigt ein Baby, welches an einer möglichen Essstörrung leidet. Wir erarbeiten die möglichen Gründe hierfür, wie man sie erkennt und welche Möglichkeiten wir haben, die bereits frühkindlich erlernten Verhaltensweisen in eine neue Bahn zu lenken. ...oder war das womöglich keine Essstörung?

  

Der beste Zeitpunkt für diesen Kurs:

In der Schwangerschaft bis max. zum 3. Lebensmonat des Kindes.

  

Schwierigkeitsgrad:

Der Kurs ist für Anfänger und Anfängerinnen

  


Kurs 3 - Kochen oder Gläschen - die 1:1 Verkostung

Live kochen und probieren

 

Ziel des Kurses ist:

Ich zeige Dir eine spielend einfache Methode, WIE schnell und einfach wir unseren wertvollsten Spatz täglich leckere und auch noch gesunde Mahlzeiten zubereiten können. Und wir probieren sie gleich aus! Das ist leichter als Du denkst!

 

Dabei kochen wir drei verschiedene Gläschen-Breie 1:1 identisch nach, vergleichen und lassen uns dabei überraschen wie viele Universen zwischen diesen Geschmäckern liegen!

 

Wir bereiten uns zwei verschiedene Frühstücksbreie zu und lassen uns überraschen, wieeee schnell und schmackhaft diese Leckereien sein können. Noch dazu sind sie gesund - sowohl für Schwangere als auch für größere Kinder!

 

Der beste Zeitpunkt für diesen Kurs:

In der Schwangerschaft bis max. zum 3. Lebensmonat des Kindes.

 

Schwierigkeitsgrad:

Kurs 1 - "Für Säuglinge" wäre von Vorteil, ist aber keine Voraussetzung

 

Ansonsten auch für Anfänger und Anfängerinnen

 

Hinweis: max 3 Teilnehmer!

  


Kurs 4 - Für Kinder ab 1 Jahr

Der Übergang zum Familientisch

 

Ziel des Kurses ist:

Besonders jetzt, wenn die ganze Familie am mitessen ist oder die Kita-Zeit  beginnt, kommen Fragen zur konkreten Umsetzung - weg von den kleinen Beikost-Mahlzeiten, hin  zum großen Familientisch - auf.

 

Welche Lebensmittel kommen in Frage und wie bereite ich sie zu? ... wie bereite ich sie anders zu, wenn mein Kind sie nicht mag? Wie gestalte ich den Kindern ein leckeres Frühstück oder Zwischenmahlzeiten?

Wie sieht es mit den tatsächlichen Mengen einer Mahlzeit aus und wann beginnt eine Essstörung?

 

In diesem Kurs findet sich auch ausreichend Raum um evtl. bereits eingeschlichene Essprobleme zu beleuchten und mit Lösungsansätzen zu besprechen.

 

Der beste Zeitpunkt für diesen Kurs:

Ab dem 6. Lebensmonat des Kindes.

 

Schwierigkeitsgrad:

 

Kurs 2 - "Was koche ich dir heute?" wäre von Vorteil, ist aber keine Voraussetzung

  

ACHTUNG:

Auf Grund des Datenschutzes ist es in diesem Kurs nicht möglich auf die individuelle Situationen (Erkrankungen, Medikamente etc.) darauf einzugehen. Bitte kontaktiere mich hierfür für eine Einzelberatung.

 

EXTRAS:

Ihr erhaltet auch zahlreiche praktische, nährende und aufbauende Rezepte und ein Skript dazu.

Dauer: pro Kurseinheit 3,0 Stunden (einzeln buchbar)


Kosten: 39,00€ bis 52,00€ je nach gebuchten Modul inkl. Skript oder Lebensmittel

(Teilnehmer einer dieser Kurse erhalten eine Auswertung ihres aktuellen Ernährungszustandes zu halben Preis)


Kursleitung: Ina Brasch

 

Anmelden: www.semjia.de

Preisliste

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