Mikronährstoff - Beratung

In Dir wächst nun der Körper eines neuen Menschen. Das Fundament der Gesundheit wird für Dein Kind bereits vor der Empfängnis/ bzw. Zeugung angelegt und in der Schwangerschaft ausgebaut.

Stelle Dir nun in Deinem Körper eine riesige Baustelle vor, die in neun Monaten abgeschlossen werden sollte…In den von Dir und dem Vater des Kindes stammenden Genen ist ein faszinierender einmaliger archetektonischer Plan der Mutter Natur gespeichert.
Der Bau-Ingenieur, der diesen Plan nun in die Tat umsetzt, bist Du! Du sorgst dafür, dass die Baustelle alle notwendigen Baumaterialien bekommt und mit ausreichend Energie versorgt wird. Also bist Du zugleich auch ein Energie- und Baustofflieferant!
Doch was sind das für Materialien? In erster Linie sind das Nähstoffe, die Du Deinem Kind über die Placenta zur Verfügung stellst. Nicht nur Makronähstoffe (Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate) sind dabei wichtig.
Die Wachstumsprozesse während der Schwangerschaft verbrauchen besonders viele Mikronährstoffe oder auch Vitalstoffe– also Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren, Spurenelemente und Pflanzenbegleitstoffe.
Doch was häufig nicht beachtet wird: Während der zusätzliche Kalorienbedarf in der Schwangerschaft nur rund um 10-15 Prozent steigt, erhöht sich der Bedarf an Vitalstoffen um 50 bis 300 Prozent. Das Motto „Für zwei essen" gilt also weniger in Hinblick auf die Menge, sondern auf den Vitalstoffgehalt der Lebensmittel.
Was passiert jedoch mit einer Baustelle, wenn es dort an Baumaterialien oder Energie mangelt? Sie geht nicht richtig voran. So auch bei Kindern der unterversorgen Müttern entstehen häufiger Wachstumsstörungen oder gar Fehlbildungen.
Auch Dein eigenes Wohlbefinden hängt nicht zuletzt davon ab, wie gut Du schon vor und insbesondere in der Schwangerschaft und Stillzeit mit Vitalstoffen versorgt warst oder bist. Dein Organismus läuft von der Empfängnis bis zum Ende der Stillzeit auf Hochtouren! Beschwerden jeglicher Art (von Müdigkeit, über eine Frühgeburt, Schwangerschaftsvergiftung, Diabetes bis zur Erschöpfung während oder nach der Geburt) können alleine aufgrund der Vitalstoffmängel entstehen. Dein Körper verfügt zwar über einige Depots der Vitalstoffe, jedoch werden diese Lager schnell geleert, wenn Du nicht regelmäßig für genug Nachschub sorgst.

Dabei spielt zwar eine ausgewogene vollwertige Ernährung mit einem möglichst hohen Anteil der Bio-Lebensmittel eine große Rolle. Jedoch nicht alle Vitalstoffe kannst Du ausschließlich durch die Ernährung in dieser Zeit ausgleichen.

Die Nationale Verzehrstudie von 2008 belegt z. B., dass sowohl Schwangere als auch Stillende aller Altersklassen bei mindestens der Hälfte der geprüften Vitalstoffe erhebliche Mängel aufwiesen. Obwohl die aktuelle Studienlage bezüglich des Mehrbedarfs nun inzwischen viel solider ist, beschränken sich die meisten Gynäkologen in der Schwangerschaft auf die Einnahmempfehlung von Folsäure, Jod, Magnesium, Eisen und evtl. Vitamin B12.  Der Mehrbedarf in der Stillzeit wird leider noch weniger berücksichtigt.

Vielleicht nimmst Du auch bereits irgendwelche Supplemente ein? Wenn ja, weiß Du, wie gut diese Präparate in Bezug z. B. auf ihre Bioverfügbarkeit sind und ob die Dosierung ausreichend ist?

Hier ist ein Beispiel der Vitalstoffanalyse einer  36-jährigen Frau, die das zweite Kind erwartete und sich bei mir wegen einer anhaltenden starken Übelkeit und Müdigkeit zur Akupunktur gemeldet hatte. Zum Zeitpunkt der Blutabnahme befand sie sich in der  frühen Schwangerschaft.

Bemerkenswert ist, dass ihr vermuteter ausgeprägter Vitamin A-, D- und Coenzym Q10 -Mangel hier gut dargestellt werden konnte, während die Werte von Folsäure, Vitamin B6 und Magnesium erhöht waren. Dies ist jedoch auf die Einnahme eines Vitamin-B- Komplexes und Magnesiums zurück zuführen. Die Akupunktur half zwar mäßig, jedoch erst nach dem Ausgleich der Vitalstoffmängel ging es ihr wesentlich besser.